クロスバイクdeしまなみ海道 持ち物リスト

2015/5/5更新
準備完了o(*ﾟ▽ﾟ*)

●極限まで
軽量にこだわり
まとめること

●出先で気軽に
入手可能な物は
その都度
買えばよい

北海道での
一ヶ月に渡る
ひとり旅や

オートバイでの
隠岐の島
１０日間の
ツーリングなぞ

姫とは思えぬ
アドベンチァの
果てに重ねた
この経験を
基にし、

初めての輪行
初めての自転車旅
この準備を
しておるところ

煮詰めながら
出発の瞬間まで
随時更新するぞよ
(ヾﾉ･∀･`)

★…自作や購入なぞ準備が必要な分子
❌…軽量化のため却下した分子

荷の準備〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

❌携帯電話 au
　携帯電話 docomo
　タブレット
　 + microSD ストレージ用

　現金
　カード
　免許証
　保険証
　広島への切符・予約

❌ウエットティッシュ 重い⬇
❌ミニタオル かさ張る⬇
　クッキングペーパー(芯は抜く)
　折りたたみハサミ

　ピアス
　眼鏡
　眼鏡拭き
　マスク
　ヘアゴム
　櫛
　椿油(少量)
❌ヘアブラシ
❌ツィザー
❌爪切り 重いわー

　目薬
　日焼け止め
　酔い止め薬
　コンタクトレンズ
　 + レンズケース
　 + 保存液(小ボトル)
　絆創膏(多めに)
　アルコール消毒綿
　歯ブラシセット

❌ヘルメット←麦わらと併用？
　麦わら 走行風対策済！
🆕帽子用クリップ紐
　ネックゲーター(濡らして首を冷却)→こんなの
　グローブ(指ぬき)
　 + インナーグローブ(日焼け防止)
　速乾アンダーシャツ
　スパッツ ジェル入り(レーパン)
　毛糸パンツ(かわいいお尻を保護する)
　ハイソックス(足首も日焼けするぞ)
❌バックパック(荷台に縛るか？)

　サイクルコンピューター(時速や距離を表示)→こんなの
　熊鈴(気づきベル)
🆕サイドミラー
　フロントライト
　リアライト
　予備シリコンライト
🆕心拍計(ハートレート)→こんなの
🆕すそベルト(巻き込み防止 兼 反射材)
　ペットボトル用クイックキャップ

　一眼レフ
　三脚(実に欠かせぬ！)
❌ + ケータイホルダー
　GPSロガー
❌ヘッドライト

　microSD カメラ用
　音楽プレーヤー
　イヤホン
　予備ボタン電池 CR2032x1
　予備eneloop 単三x4
❌予備eneloop 単三x4 単四x8
　モバイルブースター もはや必須→こんなの
　USBケーブル＆アタッチメント 各種
❌eneloop充電器
❌USB充電器

　輪行袋(自作完了！)→こんなの
❌エンド金具 変速機外しで対応→こんなの
　養生のための緩衝材
　ガムテープ(芯抜き)
🆕ビニールテープ(芯抜き)
　リアキャリア 荷台→こんなの
　リアパニア リュックサック兼用
　防犯錠ダブルループ→こんなの
　振動防犯アラーム
　 + リモコンキー

　工具
🆕 + ハンドル＆ビットセット
　　(六角アーレンキー3,4,5,6)(プラス2番,精密)(レンチ10mm)
🆕 + 予備アーレンキー 3,4,5mm
　 + ミニスパナ(スタンド＆ペダル用)
　 + ミニペンチ
❌ + ニップル回し
　チェーン１コマ(断裂時の接続用)
　軍手(輪行時の歯車保護にも)
　極薄ゴム手袋
　CO2インフレーター 一瞬で空気入れ→こんなの
　+ ボンベ ２つ
　仏to米アダプター (GSのクルマ用エアー補充可)→こんなの
　イージーパッチ(パンク修理剤)
　タイヤレバー
　ベビーパウダー／シッカロール(チューブ装着に使用)
❌スペアチューブ(しまなみ海道には自販機にチューブがあるという)

心の準備〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

●夏場は発汗のため
　1時間ごとに
　500ml
　水分補給すること

●スポーツ自転車は
　1時間あたり
　400キロカロリー
　消費してしまうゆえ
　栄養補給を怠らない
　(コンビニの
　羊かんが
　ベストじゃて！)

●止まらずに
　ゆっくりでも
　漕ぎつづけるのが
　距離を稼ぐ
　最大のコツとな！

.